💔 Cítíš se často vyčerpaná?
💔 Máš někdy pocit, že se celé dny staráš jen o druhé?
💔 Jedeš na autopilota a je pro tebe obtížné vypnout a uvolnit se?

Pokud jsi odpověděla ANO, mám pro tebe tip, jak dnes udělat něco hezkého pro sebe!

Gaia – bohyně Země, je symbolem života a síly přírody. Mé masáže nesou tento název proto, že věřím v přirozenou sílu těla se regenerovat, pokud mu dopřejeme správnou péči, klid a příjemné prostředí. Stejně jako příroda pravidelně odpočívá, aby nabrala síly a mohla zase růst, v mé masérně budeš mít prostor se ztišit, uzemnit, propojit se sama se sebou a načerpat novou energii.

Svou nabídku masáží zaměřuji převážně pro ženy – ať už jsi maminka, která si potřebuje na chvíli odpočinout od kolotoče kolem dětí, nebo žena hledající prostor pro odreagování po náročném pracovním dni. Ráda pro tebe vytvořím prostředí, kde se budeš cítit hýčkaná a opečovaná. Má masérna je klidným a non-toxic prostorem. Záleží mi na tom, co se dotýká pokožky klientek, co u mě dýchají a jak se cítí. Proto při masáži používám kvalitní rostlinné a éterické oleje a přírodní materiály, které jsou šetrné jak ke zdraví, tak k přírodě. 

Masáže, které poskytuji, jsou převážně relaxační. Dokážu pracovat v tichosti, beze spěchu a s respektem k tvým potřebám. Záleží mi na tom, aby ses cítila bezpečně a mohla se tak uvolnit a naladit sama na sebe. Tou největší odměnou pro mě je, když vidím, jak se klientky při masáži uvolní a odchází odpočaté a jako znovuzrozené, propojené samy se sebou. K tomu mi pomáhá vědomá přítomnost a vědomý dotek, které vnímám jako důležitou esenci na cestě k uvolnění a jejichž kouzla stále ještě objevuji. 

Jsem ráda, že tyto služby mohu nabídnout v krásném a příjemném prostředí Jógového ateliéru Luna v Opavě a moc se těším na tvou návštěvu. 🙂 

Nabídka masáží

🌿 Celotělové hýčkání 🌿

105 minutová komplexní péče “od hlavy až k patě”. Masáž pro ženy, které se chtějí nechat hýčkat a chtějí opečovat celé své tělo. Tato masáž ti poskytne celkový restart, budeš mít dostatek prostoru na přepnutí nervového systému do stavu regenerace a po masáži budeš odcházet jako znovuzrozená.

🌿 Rituál pěti elementů 🌿

75 minutová relaxační prožitková masáž, která vede k hlubokému uvolnění, zklidnění a vědomému propojení s vlastním tělem. Během masáže si prožiješ sílu pěti elementů (země, voda, vzduch, oheň, akáša). Zažiješ pocit uzemnění a napojení na své kořeny, voda rozproudí tvou energii, vítr odfoukne starosti, oheň prohřeje a zažehne jiskru, akáša ti pak dovolí spočinout v přítomnosti. Celý rituál probíhá v tichosti a je provázen uklidňující relaxační hudbou. 

🌿 Úleva pro záda a nohy 🌿

60 minutová masáž, po které nebudeš odcházet – budeš plout jako na obláčku. Ideální pro ženy, které mají těžké a unavené nohy, potřebují zažít pocit uzemnění, povolit napnuté svaly, přepnout do stavu uvolnění a regenerace.

🌿 Úleva pro záda a ruce 🌿

60 minutová masáž pro ženy, které potřebují rozpustit tíhu, kterou nesou na svých ramenou, odložit kontrolu a a snadno přepnout do stavu relaxace. Na chvíli nemusíš držet svět, ale můžeš zažít pocit lehkosti, bezpečí a uvolnění.

🌿 Rychlý restart: záda a šíje 🌿

45 minutová cílená péče o záda a šíji – partie, kde se nejvíce ukládá stres a kde se často objevují zatuhlá místa. Tato masáž je opravdový základ pro moderní ženu, aby se udržela v dobré psychické i fyzické kondici

🌿 Indická masáž hlavy 🌿

30 minutová masáž, která vyžene starosti z hlavy, odstraní psychickou únavu, emocionální stres a napětí, uvolní přetíženou mysl a navodí pocit duševního klidu a pohody. Provádí se v sedě bez použití oleje. 

Poznámka:
U jednotlivých masáží je uveden čas, po který se ti budu věnovat na masérském lehátku. Prosím, vyhraď si ke každé masáži alespoň 15 minut svého času navíc, abychom měly před masáží prostor říct si vše potřebné a taky abys měla po masáži dostatek prostoru na závěrečný odpočinek. 

👉 V případě zájmu o individuální sestavení masáže mě neváhej kontaktovat 👈

Ceník

Celotělové hýčkání	105 minut	1 400 Kč
Rituál pěti elementů	75 minut	1 250 Kč
Úleva pro záda a nohy	60 minut	1 000 Kč
Úleva pro záda a ruce	60 minut	1 000 Kč
Rychlý restart: záda a šíje	45 minut	850 Kč
Indická masáž hlavy	30 minut	650 Kč

U mě si nekupuješ pouze minuty na lehátku, ale celý pečující balíček zahrnující šálek čaje, prostor pro závěrečný odpočinek, individuální přístup a mou plnou pozornost. Rezervuji si pro tebe dalších 30 minut času navíc, abys nemusela nikam spěchat a mohla tak na sebe nechat doznít účinek masáže.

Reference

Co o mé práci říkají další ženy?

Často kladené dotazy (FAQ)

Musím si s sebou něco vzít?

Vůbec nic. V masérně mám pro tebe připravené měkoučké ručníky i prostěradla. V případě dlouhých vlasů se může hodit gumička, ale i tu mám pro tebe v záloze.

Jak se mám na masáž obléknout?

Doporučuji pohodlné oblečení, které nikde netlačí a budeš se v něm cítit příjemně i po masáži.

Mám se před masáží sprchovat?

Pokud se budeš cítit lépe, je to možné, ale není to podmínkou. Samozřejmě pokud jsi před masáží dělala fyzicky náročnou práci, cvičila nebo sportovala, je sprcha před masáží vhodná. Možné je využít sprchu v jógovém ateliéru.

Co je to vlastně ten Rituál pěti elementů?

Rituál pěti elementů je hluboce relaxační masáž, která se provádí v tichosti za doprovodu relaxační hudby a má 5 částí. Masíruje se zadní část těla (záda, ruce, nohy) a hlava.

• Země – pomocí tlaku přes ručník ti pomohu uzemnit se a naladit na vlnu relaxace.
• Voda – olejová masáž pomocí nepravidelných tahů různé intenzity odplaví napětí z těla.
• Vzduch – masáž hlavy, která uvolní přetíženou mysl.
• Oheň – prohřátí těla a rozproudění energie pomocí lávových kamenů.
• Akáša (prostor/éter) – jemné a uvolňující přikládání rukou na tělo přes ručník, díky kterému si ještě víc užiješ relaxační účinek masáže.

Budeme si při masáži povídat?

Je to jen na tobě. Pokud potřebuješ sdílet své pocity, jsem tu pro tebe. Pokud si ale budeš chtít dopřát jen ticho a klid, plně to respektuji. Zejména u Rituálu pěti elementů však doporučuji prožít jej v tichosti, aby ses co nejvíce zrelaxovala. Mysli na to, že při mluvení neustále zapojuješ hlavu a nedostaneš se tak hluboko do stavu relaxace a uvolnění.

Bude mě masáž bolet?

Můj přístup je spíše relaxační, může se však stát, že budou některé části tvého těla citlivější. Proto budu ráda, když mě během masáže upozorníš a já přizpůsobím tlak tvým potřebám.

Mohu přijít na masáž, když jsem nachlazená?

V případě akutní nemoci, virózy nebo horečky doporučuji termín odložit. Tělo potřebuje energii na uzdravení, nikoliv na zpracování masáže. Odkaz na článek o tom, kdy je lepší masáž odložit, najdeš ZDE.

Co když mám menstruaci?

V prvních dnech menstruace doporučuji masáž raději odložit, aby se nezesílilo krvácení. Pokud se však cítíš dobře a menstruace je už slabší, jemná masáž ti může pomoci uvolnit napětí v bedrech. Nejlepší bude, když mě o tomto předem informuješ, abych mohla snížit tlak a ty se cítila příjemně.

Mohu před masáží jíst?

Dvě hodiny před masáží je vhodné vynechat těžká jídla, aby pro tebe nebylo ležení na břiše nepříjemné, a aby se tělo mohlo soustředit na relaxaci, ne na trávení. Malou svačinku si hodinu před masáží dát můžeš. Po masáži doporučuji hodně pít čistou vodu, aby se tělo lépe vyčistilo a doplnilo tekutiny. 

Co když se nemohu dostavit na domluvený termín?

Chápu, že život přináší změny. Prosím o zrušení termínu alespoň 24 hodin předem, abych mohla uvolněné místo nabídnout jiné zájemkyni. Pokud se stane nějaká nenadálá událost 24 hodin před termínem masáže, kontaktuj mě prosím telefonicky.

Nabízíte dárkové poukazy?

Ano, v současné době nabízím dárkové poukazy v hodnotě 500 Kč, 1 000 Kč a 1 400 Kč, které mám připravené v masérně. Stačí, když mi napíšeš zprávu a domluvíme se na předání.

Jak se dá u vás platit?

V současné době je možné za masáž platit v hotovosti, bankovním převodem prostřednictvím QR kódu nebo platební kartou. V řešení je i možnost platit benefitními kartami Edenred a Pluxee – pravděpodobně bude zprovozněno koncem dubna.

Kde přesně vás v Opavě najdu a kde můžu zaparkovat?

Masérna se nachází na adrese náměstí Osvoboditelů 7/6, v prostorách Jógového ateliéru Luna. Zaparkovat můžeš ideálně v parkovacím domě pod Dolním náměstím. Přímo ze schodiště parkovacího domu se ve 2. NP dostaneš do prostoru jógového ateliéru, kde je i má masérna. Stačí, když u dveří na zvonku vytočíš kód 50 a já tě pustím dál.
Pokud jdeš z města, použij vchod do parkovacího domu. U prosklených dveří, kde se platí parkování, vytočíš kód 50 a já tě pustím dál. Pak už budeš pokračovat do 2. NP, kde se nachází jógový ateliér a má masérna.